Ejercicios de poder
Movimientos sencillos que puedes hacer en casa para empezar a enderezar tu postura.
Clase gratis en línea · Dr. Marcos López
Tu postura,
tu poder
El secreto de tu rendimiento y tu salud
En 40 minutos vas a descubrir los 3 secretos para mejorar tu postura, tener más energía y proteger la salud de tu familia.
Jueves, 19 de noviembre
7:00 p.m. (hora de Puerto Rico)
Reserva tu espacio gratis
Al registrarte entras a nuestro grupo privado de WhatsApp. Ahí recibes la bienvenida, el enlace de la clase y los recordatorios. Los espacios son limitados.
La clase empieza en:
--días
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El problema
La mala postura no aparece de un día para otro
Empieza desde niños, frente a la tablet. Sigue en la escuela, en el carro y en la oficina. Y hoy, con el celular, pasamos horas con la cabeza hacia abajo.
Con el tiempo, eso se siente en el cuello, la espalda, la respiración y la energía. La buena noticia: la postura se puede mejorar. Solo necesitas saber cómo.
Lo que carga tu cuello cuando miras el celular
0°11 lb
15°27 lb
30°40 lb
60°60 lb
Ángulo de la cabeza hacia el frente y peso aproximado sobre la columna cervical.
Lo que vas a aprender
Los 3 secretos
Hábitos correctos
Cómo trabajas, cómo guías, cómo usas el celular y cómo duermes, y qué cambiar en cada uno.
Ajustes quiroprácticos
Por qué a veces el cuerpo no responde, y cómo restablecer la comunicación entre tu cerebro y tu cuerpo.
Tu presentador
Dr. Marcos López
Quiropráctico y fundador de San Juan Wellness Clinic. Fue atleta toda su vida: campeón de halterofilia universitaria y cheerleader.
Aun así, entre años de estudio y trabajo, su propia postura se fue dañando. Esa experiencia lo llevó a crear un método sencillo para ayudar a sus pacientes a recuperar su postura, su energía y su confianza.
+10años de experiencia clínica
+1,500pacientes y alumnos guiados
3pasos en su método
¿Es para ti?
Esta clase es para ti si…
- Pasas muchas horas sentado o mirando el celular
- Sientes el cuello o la espalda cargados al final del día
- Quieres tener más energía y verte con más confianza
- Te preocupa la postura de tus hijos
- Quieres pasos claros, no consejos sueltos de internet
Resultados reales
Pacientes de la clínica
Análisis de postura antes y después del tratamiento. La línea verde marca el eje ideal; la roja, la postura del paciente.
Fotos compartidas con permiso de los pacientes. Los resultados varían de persona a persona.
Tu postura es tu poder. Empieza a recuperarla.
Jueves, 19 de noviembre7:00 p.m. (hora de Puerto Rico)En línea y gratis
Preguntas frecuentes
¿Cuánto cuesta?
Nada. La clase es 100% gratis.
¿Dónde es?
En línea. El enlace para entrar lo compartimos en el grupo de WhatsApp antes de empezar.
¿Cuánto dura?
Unos 40 minutos, más tiempo para preguntas al final.
¿Habrá grabación?
La compartiremos en el grupo por poco tiempo. Te recomendamos verla en vivo para hacer preguntas y recibir el regalo especial para los que se quedan hasta el final.
¿Me van a llenar de mensajes?
No. En el grupo solo escribe el equipo del doctor, y solo para avisos de la clase. Los demás miembros no ven tu número.
¿Necesito equipo o experiencia?
No. Solo un celular o computadora con internet.